Trang chủ » Tin tức y khoa » 5 GIẢI PHÁP THẢI ĐỘC CỰC DỄ SAU KỲ NGHỈ TẾT

5 GIẢI PHÁP THẢI ĐỘC CỰC DỄ SAU KỲ NGHỈ TẾT

Thải độc là quá trình loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể do “nạp” quá nhiều các loại thực phẩm, tinh chế, thực phẩm chế biễn sẵn, các loại đồ uống ngọt, có cồn… Dưới đây là một số bước đơn giản giúp bạn thải độc cơ thể sau kỳ nghỉ Tết kéo dài.

TRÀ XANH
Chứa các chất chống ôxy hóa và vitamin quan trọng, trà xanh là thức uống giải độc cơ thể tuyệt vời. Bạn có thể thêm các hương vị như gừng, mật ong, bạc hà và đào để đồ uống thêm thú vị.

TẬP LUYỆN
Một cách khác quan trọng không kém giúp cơ thể thải độc sau kỳ nghỉ lễ là đổ mồ hôi bởi da có thể thải các kim loại nặng như asen, chì và thủy ngân qua con đường này.
Tuy nhiên, cần lưu ý là không tập quá sức và uống đủ nước.

NƯỚC CHANH
Nước chanh rất giàu vitamin C. Một ly nước chanh vào mỗi sang sẽ cung cấp đủ nhu cầu vitamin C trong ngày và làm sạch đường ruột.

GỪNG VÀ TỎI
Thuộc nhóm kháng viêm, gừng rất tốt trong việc đào thải các khí dư thừa.
Theo nhiều nghiên cứu, tỏi đã được chứng minh là giúp hạ huyết áp. Giấm táo ngâm gừng tỏi có thể là thức uống thải độc hữu hiệu hàng đầu vào sáng sớm.
Theo MSN
———————————-
Bệnh viện làm việc tất cả các ngày trong tuần kể cả ngày Lễ.
☎️Để đặt lịch khám trực tuyến vui lòng liên hệ (Áp dụng khám tự nguyện):
-Hotline: 0238.3569.888
-Website: www.benhviencuadong.vn
-Facebook: https://www.facebook.com/benhviencuadong

Bình luận

Tin liên quan