Cao huyết áp (tăng huyết áp) là một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm, nhưng lại diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu.
Nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi đã gặp phải những biến chứng nghiêm trọng như suy tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, thậm chí tử vong.
Theo các chuyên gia y tế, huyết áp có thể tăng lên mà không hề có dấu hiệu cảnh báo. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, người bệnh có thể gặp một số triệu chứng như:
- Đau đầu dai dẳng, nặng đầu, chóng mặt
- Tê ngứa râm ran ở tay chân
- Thở nông, khó thở, tim đập nhanh bất thường
- Mắt nhìn mờ, xuất hiện vệt máu bên trong mắt
- Mặt đỏ bừng, chảy máu cam không rõ nguyên nhân
- Buồn nôn, nôn, cảm giác bốc hỏa
Hiệp hội Tăng huyết áp Việt Nam khuyến cáo rằng một số nhóm đối tượng sau cần đặc biệt chú ý tầm soát huyết áp định kỳ:
- Người trên 50 tuổi: Nguy cơ cao mắc tăng huyết áp do sự lão hóa của mạch máu.
- Người có tiền sử gia đình bị cao huyết áp: Yếu tố di truyền có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
- Người mắc bệnh lý nền: Những người có vấn đề về thận, tuyến thượng thận, tim mạch có nguy cơ cao hơn.
- Người béo phì, ít vận động: Cân nặng dư thừa gây áp lực lên hệ tim mạch, dễ dẫn đến tăng huyết áp.
Người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá: Các chất kích thích làm tăng nguy cơ tổn thương mạch máu, gây cao huyết áp.
Hãy hành động trước khi quá muộn!
Đừng chờ đợi đến khi biến chứng xảy ra mới đi kiểm tra! Nếu bạn hoặc người thân có bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, hãy đến cơ sở y tế để đo huyết áp, kiểm tra sức khỏe tim mạch.
Phòng ngừa cao huyết áp bằng cách:
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giảm muối, tăng cường rau xanh và thực phẩm giàu kali
- Tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý
- Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài
- Kiểm tra huyết áp định kỳ để phát hiện và kiểm soát bệnh sớm
Huyết áp ổn định – Cuộc sống an lành! Hãy bảo vệ sức khỏe tim mạch ngay từ hôm nay bằng cách kiểm tra huyết áp thường xuyên và duy trì lối sống khoa học.
